Triệu chứng mất ngủ thường xuyên cảnh báo bệnh gì?

1. Thường xuyên mất ngủ là dấu hiệu của những căn bệnh gì?

Thường xuyên mất ngủ là dấu hiệu của những căn bệnh gì

Mất ngủ là hiện tượng người bệnh bị rối loạn giấc ngủ kéo dài, tình trạng bệnh này thường xảy ra nhất ở những người có bệnh về tâm lý, tâm thần như trầm cảm, hội chứng lo âu, stress vì công việc, học tập, chứng hoang tưởng và nhiều rối loạn tâm thần khác. Bên cạnh đó còn do các nguyên nhân như bệnh lý mạn tính, bệnh lý gây khó chịu đau đớn,...
Mất ngủ thường xuyên là tình trạng người bệnh có thể đi vào giấc ngủ hoặc giấc ngủ diễn ra một cách chập chờn, hay bị giật mình giữa đêm, ngủ không ngon và khiến họ không thế nào ngủ lại được...Tình trạng này lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian dài và đó chính là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh dưới đây:

1.1. Trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng nghiêm trọng, và nó có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống của người bệnh như:

• Thay đổi trong thói quen ăn uống: Người bệnh trầm cảm thường có thể trải qua mất cảm giác với thức ăn hoặc sẽ tăng cân do thèm ăn thức ăn không lành mạnh hoặc ngược lại, giảm cân vì không muốn ăn.
• Sự suy giảm năng lượng: Trầm cảm thường đi kèm với một cảm giác mệt mỏi và mất năng lượng, người bệnh có thể cảm thấy suy yếu và không muốn hoạt động.
• Trí nhớ kém và khó tập trung: Trầm cảm có thể gây ra khó khăn trong việc tập trung, xử lý thông tin, và gây ra trí nhớ kém. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập.
• Tư duy tiêu cực: Người bệnh trầm cảm thường có xu hướng tư duy tiêu cực, thấy mọi thứ xung quanh đều xấu xí và không thú vị. Họ có thể mất khả năng tận hưởng hoặc cảm nhận niềm vui từ các hoạt động mà họ trước đây thích thú.

Tất cả những tác động trên của bệnh trầm cảm có thể gây ra rối loạn giấc ngủ, làm cho người bệnh khó ngủ hoặc thường xuyên thức dậy giữa đêm. Hai căn bệnh này tác động qua lại lẫn nhau theo hướng tiêu cực. Rối loạn ngủ này có thể làm tình trạng trầm cảm trở nên nghiêm trọng hơn và trầm cảm nghiêm trọng sẽ khiến người bệnh không thể nạp năng lượng từ giấc ngủ.

1.2. Viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là một trong những căn bệnh mà người mất ngủ nên nghĩ đến khi họ gặp phải tình trạng mất ngủ thường xuyên. Trong không khí, có nhiều chất gây dị ứng có thể kích thích màng niêm mạc mũi, gây ra viêm mũi và tăng sản xuất chất gây tắc nghẹt mũi. Những người bị viêm mũi dị ứng thường gặp khó khăn khi tiếp xúc với những chất này, và điều này có thể dẫn đến việc mất ngủ vào ban đêm.
Hơn nữa, khi mũi bị tắc nghẹt do viêm mũi dị ứng, luồng không khí không thể tự do lưu thông qua mũi và họng. Điều này có thể gây ra các cơn ngừng thở tạm thời khi ngủ, mà người bệnh có thể phải thay đổi tư thế ngủ hoặc thức giấc để khôi phục lại quá trình thở đều đặn.
Những vấn đề này có thể gây rối loạn giấc ngủ và gây ra sự thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và sự tập trung trong ban ngày. Điều quan trọng là nắm rõ tình trạng này và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế hoặc chuyên gia dị ứng để quản lý viêm mũi dị ứng và tối ưu hóa giấc ngủ.

1.3. Viêm khớp dạng thấp

Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp thường trải qua một cuộc chiến vô tận với cảm giác đau đớn và bất lực. Bệnh này xuất phát từ sự đối kháng của hệ miễn dịch tự thân, tấn công những khớp xương lành lạnh và tận hại cả sụn khớp, khiến cho xương không thể phục hồi. Kết quả là, người bệnh đối mặt với sự khó chịu liên tục, đặc biệt khi đêm đến.
Viêm khớp dạng thấp không chỉ làm đau đớn về thể xác mà còn đánh đập tinh thần. Sự mệt mỏi và thiếu năng lượng thường đeo bám, làm suy yếu tâm trạng và làm mất đi sự hứng thú trong việc ăn uống. Đây là một tình huống cực kỳ khó khăn và căng thẳng.
Viêm khớp và mất ngủ kéo dài là hai yếu tố tác động lẫn nhau theo hướng tiêu cực. Viêm khớp dạng thấp sẽ gây ra cho người bệnh tình trạng đau đớn dẫn đến không ngủ được và không ngủ được sẽ khiến tình trạng viêm khớp nặng hơn. Cứ như vậy, họ bị cuốn vào một vòng luẩn quẩn khó thoát ra, mắc kẹt trong một tình trạng không yên của cả thể xác và tinh thần.

1.4. Viêm tuyến giáp

Khi tuyến giáp hoạt động quá mức đồng nghĩa với việc các chức năng trao đổi chất trong cơ thể cũng phải tăng tốc, khiến cho người bệnh thường cảm thấy đầy năng lượng và không yên. Dù có nhiều năng lượng, tình trạng này cũng ảnh hưởng đến khả năng thư giãn và khó ngủ của họ.

1.5. Trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là một nguyên nhân tiềm ẩn khi bạn thường xuyên gặp khó khăn với vấn đề mất ngủ. Bệnh này không giới hạn theo độ tuổi và có thể ảnh hưởng đến cả trẻ em. Cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng đã khiến tình trạng này ngày càng phổ biến hơn.
Khi mắc bệnh trào ngược dạ dày, người bệnh thường phải đối mặt với một loạt triệu chứng khó chịu. Chúng có thể bao gồm cảm giác ợ nóng, cảm giác nước dạ dày trào lên gây khó thở và ho, đau họng, và mùi hôi miệng khó chịu. Tất cả những triệu chứng này có thể tạo ra một môi trường không thuận lợi cho giấc ngủ, khiến bạn thường xuyên gặp khó khăn khi cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi. Điều này đặc biệt đáng lưu ý nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về mất ngủ và nghi ngờ mình có thể mắc bệnh trào ngược dạ dày. 

1.6. Nội tiết tố thay đổi

Phụ nữ sau tuổi 50 là độ tuổi bước vào giai đoạn mãn kinh. Đây cũng chính là giai đoạn nội tiết tố trong cơ thể họ có sự thay đổi và là nguyên nhân gây là chứng mất ngủ kéo dài. Tuy nhiên đây là yếu tố tự nhiên của cơ thể và độ tuổi nên không phải là bệnh lý đáng lo ngại.

2. Những vấn đề cần được lưu ý khi tình trạng mất ngủ kéo dài

Những vấn đề cần được lưu ý khi tình trạng mất ngủ kéo dài

Khi mất ngủ kéo dài, tức là bạn gặp vấn đề về giấc ngủ trong một khoảng thời gian dài, có một số vấn đề quan trọng cần phải được lưu ý:

2.1. Khó tập trung, mệt mỏi

Mất ngủ kéo dài có thể gây ra khó khăn trong việc tập trung vào công việc hoặc hoạt động hàng ngày. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, suy giảm năng lượng, và hiệu suất làm việc giảm đi đáng kể.

2.2. Nguy cơ đột quỵ, teo não

Thiếu ngủ kéo dài có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, và teo não. Giấc ngủ là quá trình quan trọng để cơ thể phục hồi và duy trì sức kháng.

2.3. Da bị lão hoá

Ngủ đủ giấc giúp da được tái tạo và duy trì độ đàn hồi. Thiếu ngủ có thể gây lão hoá da, dẫn đến nếp nhăn, da kháng, và mất sáng hơn.

2.4. Vấn đề tim mạch

Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các vấn đề về tim mạch như tăng huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

2.5. Tâm lý và trạng thái tinh thần rối loạn

Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến tâm lý và trạng thái tinh thần, gây ra lo âu, trầm cảm, và tăng nguy cơ rối loạn tâm thần.

2.6. Dễ bị tai nạn

Mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến thiếu ngủ, thiếu ngủ là nguyên nhân làm mất sự tỉnh táo và làm tăng nguy cơ bị tai nạn giao thông hoặc tai nạn làm việc.

3. Tạm kết

Trên là bài viết về triệu chứng mất ngủ kéo dài và các căn bệnh tiềm ẩn cần được lưu tâm do Phòng khám Như Ngọc chia sẻ. Đó là những căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khoẻ, chất lượng cuộc sống tinh thần của người bệnh. Vì thế khi gặp triệu chứng này, người bệnh không nên chủ quan mà hãy đến ngay phòng khám uy tín để được hỗ trợ điều trị kịp thời.